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ささみのピカタ弁当

Category : お弁当
本日はささみのピカタ。

ささみのピカタ弁当

最近はなるべく高タンパク、低カロリーを心掛けています。
カロリーを落とすだけなら食べる量を減らせばいい。
でも、それじゃぁ栄養面ではカラダによくないよね。
筋肉ができてこそ消費しやすいカラダになるわけだし。

もちろん、豚肉も牛肉も食べます。
でも、やっぱり一番低カロリーなのは鶏肉。
そんなわけで、鶏肉が大活躍しています。

そういえば、アメリカ人て鶏肉が大好きだよね。
でもロスなんか行くとビックリするくらい太った人が多い。
調理法に問題があるのか?
それよりも他のものもあまあま(甘甘)&ラージサイズだからだな、きっと。
ボイルドささみ&サラダだけにしておけばそんなにならないのにね。。


■本日のお弁当■
ゆかりご飯・ささみのピカタ・きんぴら・
新じゃがとスナップエンドウのサラダ・
ブロッコリー・プチトマト・たくあん

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

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