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タンドリーチキン弁当

Category : お弁当
本日は鶏肉。
タンドリーチキンです。

タンドリーチキン弁当

塩、胡椒、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、カレー粉、
プレーンヨーグルト、ケチャップを入れたビニール袋に一口大に切った鶏むね肉を入れ
上からよーく揉み込んで一晩置いたものをフライパンで焼きました。
もも肉じゃなくてもしっとりやわらかです。

つい最近までは夜中でもセミが鳴いていたのに
今外から聞こえてくるのは涼しげな虫の声。
日に日に秋に向かっているんだね。


■本日のお弁当■
ふりかけご飯・たくあん・
タンドリーチキン・マカロニサラダ・茹でたまご・
いんげんのゴマ酢和え・巨峰

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

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